ダイエット日記。一回痩せたけどすっかり戻ったので再開しました。
※当初はブログ分けてましたが、急激に面倒になったので一体化しました。
ブログルール
朝、起床後計量の数値を基準にする。（朝トイレ行ってから）
食事内容は前の日の内容をだいたい書く。記録してたらカロリー量も。してなかったら献立。 不完全でもだいたい記録しておく。
５月１５日
体重：１０７．６Kg
前日食事内容
朝食：セブンイレブンおにぎり２つ
昼食：牛丼（すきや）
夕食：いなげや唐揚げ弁当、プレーンヨーグルト＆ハチミツ
おやつ：サラダせんべい×４
メモ
仕事中はどうしてもつまんでしまうので、ヘルシー寄りで安いものにしたい。ただお菓子のほうが気分転換になるのが悩みどころ。
今日の日記
「大沖さん（37）」めざましどようび出てたー。声初めて聞いた！ pic.twitter.com/tI2cV06Q6g
— 男マン＠skebはじめました (@otokoman) 2021年5月14日
朝起きてTVつけたら大沖先生がコロナ罹患者としてめざましどようびで紹介されてた。大沖先生は面白いのでマストバイです。おだいじに ...。
